Délectation et … Thérapie !

Date d'insertion: 31/07/2015

Salut à tout le monde

Hier, sur notre page FaceBook, un article très intéressant est apparu, il semblait écrit exprès pour attirer notre attention !
Une récente étude dans les neurosciences a souligné comme le tricot et le crochet, ainsi que se dédier à autres arts manuels textiles - comme la broderie et/ou la couture créative - aient un impact très positif sur la santé mentale et sur le bien-être psycho-physique en général.

Dans un sondage en ligne sur plus de 3500 passionnés de tricot, mené par la thérapeute anglaise Betsan Corkhill, spécialiste dans l'étude des effets thérapeutiques du tricot, plus de la moitié des personnes interrogées a déclaré de se sentir “très heureuse”, grâce à cet hobby. Mais il y a plus ! La recherche a, en effet, identifié une correspondance significative entre la fréquence avec laquelle on pratique cette activité et la sensation et l'humeur perçus par les personnes interrogées: celles qui tricotent plus de 3 fois à semaine, sont plus détendus, moins tristes et anxieux et, surtout, plus confiants.

De plus, il est souligné aussi que qui tricote en compagnie est plus heureux de qui pratique cet hobby tout seul et cela s'applique aussi à tous les autres arts manuels, inclus la broderie et le scrapbooking

C'est prouvé !

Voici donc le décalogue des façons pour se dédier aux hobbys avec les amis à travers lequel notre bien-être psycho-physique améliorera:
1 Aiguise l'esprit et augmente la capacité de problem solving;
2 Encourage les liens sociaux;
3 Favorise la prise de conscience;
4 Développe la coordination mains-yeux et la perception de l'espace, aiguise la dextérité motrice
5 il enseigne à apprendre et transmettre;
6 augmente la capacité de concentration sur un objectif;
7 encourage à la pratique de la créativité;
8 donne sens d'e fierté et réalisation d'un but;
9 enseigne les vertus de patience et persévérance;
10 facilite la formation d’habilités et recouvrement mnémonique.

Nombreux spécialistes dans le secteur de les neurosciences abordent les activités créatives à une sorte de "entrée dans un état de flux positif", que le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a défini comme “un état de concentration, avec l'activité à portée de main et la situation : un état dans lequel les personnes se retrouvent tellement impliquées dans une activité, que rien d'autre semble avoir importance”.
Selon quelques-uns, même Albert Einstein aimait tricoter, entre un projet et l'autre, pour “calmer l'esprit et mente e se changer les idées !
Fantastique ! Au cas où vous aviez besoin d'une raison de plus pour trouver toujours plus de temps à vos passions ... Et bien, la voilà!

Et c'est scientifique aussi !!!
À bientôt

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Génial Vive la Broderie (AnDE50623) Date d'insertion: 03/08/2015
Merci pour cet article, je pense réellement que la broderie est un apaisement pour l'esprit. Je fais du point compté, sur du lin très fin, et je suis obligée de me concentrer, je ne pense qu'à cela, et pour moi c'est parfait. J'ai perdu mon fils unique, dans un accident, je ne pouvais plus ni penser, ni dormir, et tout doucement, je me suis remise à broder ( ce que je faisais déjà avant ). Cela m'a sauvé de ce desespoir, qui était en moi, je me sentais revivre, j'avais un but, terminer un ouvrage, le matin, quand je me levais, j'avais un objectif et cela devenait apaisant. Alors, si vous avez un problème, ne vous croyez pas obligée de prendre des anti dépresseurs, pensez plutot BRODERIE. Si vous regardez ce site, vous etes déjà intéressé, alors profitez-en, la création et la réalisation de quelque chose fait par vous, c'est tout simplement magique !!! Bisous à tous, les brodeuses et les brodeurs. Anne-Marie

merci anne-marie (mide1311) Date d'insertion: 03/08/2015
chère Anne-marie, tes mots sont une grande aide pour tous. Pour moi aussi, le quilt et le patchwork ont été la grande resource des moments les plus fragiles de ma vie. Bisous. Mirella E grazie a casa cenina che ha valutato i lavori cosiddetti "femminili" ad un livello più alto di un semplice passatempo. Anch'io ho sempre sostenuto il grande valore terapeutico che ha avuto per me dedicarmi con tutta la mente ad un progetto di cucito, apparentemente di un oggetto solo decorativo, a detta di alcuni quindi inutile, ma che ha evitato anche a me di ricorrere ad aiuti psicoterapici. Grazie

Le Arti Manuali sono il mio rifugio! (cimi24245) Date d'insertion: 03/08/2015
E' proprio tutto vero!! Creare qualcosa manualmente, fa vivere un'intimità particolare con se stessi. Ci si "carica" positivamente quando lo si progetta, ci si rilassa mentre lo si realizza, e ci si gratifica con la soddisfazione che si prova, a livello emotivo, per il risultato finale. Creare qualcosa con le mani, mi procura gioia allo stato puro! Dedicarsi agli hobby è la medicina dell'Anima che fa molto bene al cervello. Ho iniziato da bambina, e so già che tutte queste attività mi terranno compagnia per tutta la mia vita. Perchè è questo il "mondo" che ho dentro: occupare le ore libere... creando cose belle. Questo mi fa stare bene! E la serenità è lì, ed è fatta di cose semplici: fili, lane, stoffe, matite, carta, cose colorate da cui partire... ed è sufficiente vedere il lavoro che prende forma, perchè la serenità si trasformi subito in FELICITA'! Le arti creative fanno miracoli. Cinzia.

Il ricamo, un' àncora di salvezza! () Date d'insertion: 11/08/2015
È verissimo! Non a caso ho ripreso a ricamare in un momento per me molto difficile... Quando la malinconia mi assale il mio lavoro è il mio conforto, la mia ancora.

wow!! (civo14824) Date d'insertion: 12/08/2015
fantasticooo!!